HOT ! 簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78) 謝 敏キ

個々人の健康に着目して”きれい”を作る食べ方提案。「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。▼本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。●第1章　薬膳の基本　●第2章　体と“きれい”に効く、症状別薬膳レシピ　●第3章　心も満たす、楽しむ薬膳風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78)2004年4月23日　第1版第1刷発行著者　謝 敏き発行所　PHP研究所書き込み切り抜きなし 読む分に問題ありません 経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、画像によりご確認ください。現品限り。入金確認後24時間以内に発送。※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。お支払い確認後迅速に対応いたします。　発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。一点限り、現品限りです。よろしくお願い致します。。本日最終値下げ　解剖学カラーアトラス　第9版。外傷初期診療ガイドラインJATEC。薬剤師国家試験対策 青本・青問セット/110回対策用。薬物治療学 第15版。介護報酬の解釈 1・2 セット。怪力法並体力増進法 第一巻。獣医内科学 第3版 産業動物編。健康・医学 Nature Encyclopedia of the human Genome。動物看護の教科書 第1巻 〜 ６巻 認定試験 本 教科書 専門書 動物 看護。マトリックス・リパターン。獣医内科学 第3版　伴侶動物編。【裁断済】重度四肢外傷治療の奥義。内科学【分冊版】。看護系 教科書。【裁断済】乳頭再建 = Papilla reconstruction。c*c様 白血病・リンパ系腫瘍の病態学　裁断済み。ダイエット　腸活　免疫力　副腎　自律神経　本まとめ売り。【絶版　美品】イラストレイテッド外科手術 : 膜の解剖からみた術式のポイント。year note　イヤーノート。2025 看護管理学習テキスト　第3版。希少トリガーポイント ポスター2枚カイロプラクティック整体 マッサージ